Buraki i porzeczki. Klasyczne i zdrowe połączenie. Garść czarnej porzeczki zaspokaja dobowe zapotrzebowanie na witaminę C. Potas i magnez zawarty w buraku obniżają stężenie krwi. Podkręcam koktajl słodkim bananem i kawałkiem cukinii. Zobaczcie, co z tego wyszło!
SKŁADNIKI
Garść czarnej porzeczki
1 średniej wielkości burak
½ małej cukinii
1 banan
½ szklanki mleka ryżowego
Kilka kropli wanilii
WYKONANIE
Wszystkie produkty wrzucam do wyciskarki – banan na samym końcu! Po bananie wlewam do urządzenia ½ szklanki mleka ryżowego (pomoże to wypchnąć banana z wyciskarki, która nieco lepiej radzi sobie z twardymi owocami). Mieszam.
Smacznego!
