Najsłynniejsza przyprawa Półwyspu Koreańskiego Po pieczonym kalafiorze (przepis – klik!) pora na pieczoną pikantną fasolkę szparagową z pysznymi dodatkami. W przepisie użyłam Gochugaru (gochu – papryczka chilli, garu – proszek) –…
FIT & SPORT
-
DANIA GŁÓWNEFIT & SPORTNA ZDROWIEPRZEPISYSAŁATKI I SURÓWKIVEGE
-
DANIA GŁÓWNEFIT & SPORTPRZEPISYSAŁATKI I SURÓWKIVEGEWSZYSTKIE
PIECZONY CYTRYNOWY KALAFIOR Z CIECIERZYCĄ, GRANATEM I SOSEM Z TAHINĄ
przez JoannaTo jest pyszne! Pieczony cytrynowy kalafior z ciecierzycą to pyszny przykład dania inspirowanego kuchnią bliskowschodnią. Zresztą jedną z moich ulubionych kuchni, bo latem nie ma nic lepszego do jedzenia, niż…
-
FIT & SPORTNA ZDROWIEPRZEKĄSKI & DODATKIPRZEPISYPRZETWORYVEGEWSZYSTKIE
KISZONY BUKIET MŁODYCH WARZYW
przez JoannaKiszonki są zdrowe Korzyści z jedzenia kiszonek są ogromne. To naturalne probiotyki. Bakterie kwasu mlekowego mają korzystny wpływ na procesy metaboliczne. Dbają o skład mikroflory przewodu pokarmowego (mikroflorę jelitową) i…
-
FIT & SPORTNA ZDROWIEPRZEPISYSAŁATKI I SURÓWKIVEGEWSZYSTKIE
SAŁATKA Z KOMOSĄ RYŻOWĄ, MOZZARELLĄ I TRUSKAWKAMI
przez JoannaTruskawki i Złoto Inków Komosa ryżowa (quinoa) sprawdza się doskonale i na ciepło i na zimno. Szerzej na jej temat pisałam przy okazji przepisów na sałatki: na ciepło z pieczarkami…
-
CHLEB, BUŁKI I SŁONE WYPIEKIFIT & SPORTNA ZDROWIEPRZEPISYWSZYSTKIE
KETO CHLEB (BEZ MĄKI) NA BAZIE TWAROGU WIEJSKIEGO
przez JoannaMleczarnia w Strzałkowie Keto chleb na bazie twarogu wiejskiego to kulinarny hołd dla mojego absolutnie ulubionego producenta nabiału. Spółdzielnia Mleczarska Udziałowców w Strzałkowie (klik!) to przedsiębiorstwo, które szturmem zdobywa kolejne…
-
DANIA GŁÓWNEFIT & SPORTNA ZDROWIEPRZEPISYSAŁATKI I SURÓWKIVEGE
SAŁATKA NA CIEPŁO: KOMOSA RYŻOWA Z PIECZARKAMI, CUKINIĄ I SELEREM NACIOWYM
przez JoannaKomosa biała, brązowa czy czarna? Coś dla fanów sałatek na ciepło: komosa ryżowa (quinoa) z pieczarkami, suszonymi pomidorami, cukinią i selerem naciowym. Dzisiaj wybrałam białą komosę: jest najbardziej łagodna ze…
-
DANIA GŁÓWNEFIT & SPORTPRZEPISYŚNIADANIAVEGEWSZYSTKIE
SZAKSZUKA Z PATELNI Z CUKINIĄ I LIMONKĄ
przez JoannaZ szakszuką jest trochę jak rosołem – trudno o jeden konkretny i przy okazji – najlepszy – przepis. Przeczytałam dzisiaj na swoim instagramowym koncie, że przecież szakszuka to takie jajka…
-
DANIA GŁÓWNEFIT & SPORTNA ZDROWIEPRZEPISYVEGEWSZYSTKIE
GRILLOWANE BAKŁAŻANY I MORELE Z JOGURTEM I MIĘTĄ
przez JoannaKolejny fajny (i prosty!) przepis na grillowane bakłażany. Dzisiaj z dodatkiem słodkich, również grillowanych, moreli, mięty i borówek amerykańskich. Jeśli spodobał się Wam przepis na bakłażany z tahiną i serem…
-
BEZ CUKRUBEZ PIECZENIADESERYFIT & SPORTNA ZDROWIENAPOJE & KOKTAJLEPRZEPISYVEGEWSZYSTKIE
WIŚNIOWY SAD (ulubiony czerwony koktajl)
przez JoannaWiśnie, maliny lub czarna porzeczka. Do tego buraki i coś słodkiego: banan lub daktyle. Albo miód. I przyprawy. Lubię kardamon do wiśni, ale równie smacznie wypada cynamon lub świeże zioła.…
-
DANIA GŁÓWNEFIT & SPORTPRZEPISYVEGEWSZYSTKIE
GRILLOWANE „STEKI” Z KALAFIORA Z CYTRYNĄ, MIODEM I TRUSKAWKAMI
przez JoannaJeśli przypadły Wam do gustu grillowane bataty (przepis – klik!) oraz bakłażany (klik!) ten przepis również powinien trafić na kulinarną listę przebojów. Jeśli nie posiadacie grilla nic straconego: kalafiorowe „steki”…